Полезна информация за Чиа:
100% Енергия.
Семената чиа са една от най-полезните известни супер храни. Смята се, че те допринасят за регулиране нивото на кръвната захар, дават енергия, потискат чувството на глад, понижават нивото на холестерола и подпомагат работата на сърцето.
Семената чиа поддържат тялото хидратирано и са подходяща добавка към хранителен режим за отслабване, особено ако той включва и физически упражнения. Подпомагат за изграждане на здравословна мускулна маса, силни и здрави кости, нокти и коса. Действат благоприятно върху храносмилателната система и хидратацията на организма.
Семената чиа са богати са на Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамини и минерали (като калций, магнезий, желязо, ниацин и цинк). Семената чиа съдържат пет пъти повече калций от млякото, три пъти повече желязо от спанака, два пъти повече калий от бананите, два пъти повече белтъчини от другите семена и два пъти повече антиоксиданти от боровинките.
Указания за употреба: Смесете 1 ч. л. семена чиа заедно с вода, сок или мляко.
Може да се добавят към мюсли, овесени ядки, салати, при печене на хляб.
Хранителни стойности за 100g
Енергийна стойност 1845 kJ/ 447 kcal
Мазнини 31g – от които наситени мастни киселини 3,2g – полиненаситени 24,4g – от които наситени мастни киселини 3,2g
Въглехидрати 4,5g – от които захари 0g – нишесте 4g
Сол 0g
Влакнини 33g
Белтъци 21g
транс 0g
Условия на съхранение: На сухо и прохладно място, далеч от пряка слънчева светлина.
Отзиви
Все още няма отзиви.