ОписаниеФъстъците са богати на хранителни вещества. Съдържат мононенаситени мастни киселини, които са важни за нормалните функции на сърдечно-съдовата система и за здравословните нива на холестерол в кръвта. Фъстъците са добър източник на витамините Е, В3 и В9, а също и на минералите цинк, манган и натрий. В съдържанието им присъства и малко количество калций и витамин D – заедно тези две съставки допринасят за здравето на костите и зъбите. Фъстъците са с нисък гликемичен индекс и отделят своята енергия продължително. Средна хранителна стойност на 100g :
| Енергия | 567 kcal |
| Протеини | 25.8 g |
| Мазнини | 49.2 g |
| от които наситени | 9.03 g |
| Въглехидрати | 7.6 g |
| от които захари | 4.17g |
| Сол (NaCl) | 0.018 g |
Произход: Китай
Отзиви
Все още няма отзиви.