По-светла разновидност на кафявото ленено семе с подобен хранителен състав – омега-3, фибри, лигнани, които отпускат червата, контролират хормоналните нива при жените и помагат за по-здрави коса и кожа.
Препоръчителната дневна доза е 1-2 с.л. Нужно е семената да бъдат смлени преди консумация, за да се усвоят изцяло полезните им съставки.
Подходяща добавка към мюсли, смути, салатен дресинг и печива.
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ ЗА 100 G:
Енергийна стойност (Kcal) 586
Мазнини (g) 37.4 – от които наситени мастни киселини (g) 3.7
Въглехидрати (g) 31.4 – от които захари (g) 1.5
Влакнини (g) 25.3
Белтъчини (g) 18.6
Сол (g) 0.06
СЪХРАНЕНИЕ: На сухо и прохладно място при стайна температура.
ПРОИЗХОД: Китай
Отзиви
Все още няма отзиви.