Основна рецепта (гарнитура за 2 порции): Сипете в съд 120-125г просо и добавете двойно количество леко подсолена вода, след като водата заври, оставете да къкри на ниска температура 8-10 минути.
Хранителни стойности за 100g
Енергийна стойност 1493 kJ/357 kcal
Мазнини 3,9g – от които наситени мастни киселини 1g
Въглехидрати 68,8g – от които захари 1,5g
Белтъци 10,6g
Сол 0,01g
Влакнини 3,9g
Съхранение: На сухо и хладно място.
Отзиви
Все още няма отзиви.