Орехите са изключително богати на мазнини, белтъчини и витамини, което ги прави полезна ядка за човека. Лешниците също са много полезни за човешкия организъм, тъй като съдържат протеини, фибри и витамини. Те осигуряват значително количество антиоксиданти на тялото ни.
Може да използвате и двата види ядки за приготвяне на различни сладкиши и традиционни ястия или просто да ги консумирате в суров вид.
Произход: България
Отзиви
Все още няма отзиви.