Основна рецепта: Измийте 125g елда и залейте с вода (хладка) в съотношение 1:2. Добавете сол и след като заври, оставете да къкри на слаб огън 15-20 минути.
Хранителни стойности за 100g
Енергийна стойност 1437 kJ/343 kcal
Мазнини 1,7g – от които наситени мастни киселини 0,3g
Въглехидрати 71g – от които захари 0,4g
Белтъци 9,8g
Сол 0,01g
Влакнини 3,7g
Съхранение: На сухо и хладно място.
Отзиви
Все още няма отзиви.