Прегарянето накратко
Прегарянето и как да се борим с него?В съвременната обстановка на непрекъснат стрес, така нереченото прегаряне (англ. Burnout) става вс...
30
май
26
май
Няколко думи за гъбите
Ядливите гъби са служели за храна на човека още от далечни времена. Древногръцкият учен Теофраст, живял през 370 – 285 г. пр.н.е., опис...
23
май
Фастинг
Фастингът е систематика на хранене, при която се ограничава или спира приемът на храна за определен период от време. Това е практика, к...
19
май
Децата и хранителните навици
Изграждането на добри хранителни навици у децата е важен процес, който изисква постоянство. Желателно е, малчовците да са добре запозна...
16
май
Добрият сън
Добрият сън има ползотворен ефект върху физическото и психическото здраве, като подобрява имунните функции на организма, концентрацията...
12
май
Фибри за здраве
Фибрите, наричани още и диетични влакнини, са комплексни въглехидрати, които не могат да бъдат разградени от човешкия организъм с помощ...
10
май
Храната и психичното здраве
Храната, която консумираме, може да има сериозно въздействие върху нашето здраве, както физическо, така и психическо. Някои храни могат...
05
май
Детокс
Детоксикацията на организма е процес, с който помагаме на тялото си да се отърве от токсините, които се натрупани в него. Това може да ...
02
май
Храната и телесното ухание
Днес имаме едно кратко залитане и ще разгледаме връзката между храната и уханието на тялото. Ще направим кратък обзор на значимостта, к...
28
апр.
Зърнените закуски
Зърнените закуски са отличен начин да стартирате деня си с доза енергия и полезни хранителни вещества. Изборът на правилна зърнена заку...