Според Wikipedia, афродизиак или love drug е вещество, което повишава либидото, когато се консумира. Въпреки, че афродизиаците влияят на възбудата и сексуалната активност, те се различават от веществата, които имат отношение към плодовитостта или вторична сексуална (дис)функция, като еректилна дисфункция.
С тази статия ще затворим темата за афродизиаците и ще разгледаме някои храни, които се твърди, че са свързани нашата сексуалност. За някои се казва, че са афродизиаци просто заради формата си, за други – заради аромата си. За трети пък се твърди, че тяхната „любовна“ сила е на химична основа.
- Семена от анасон
Древните гърци и римляни вярвали, че могат да увеличат желанието чрез смучене на семена от анасон. Анасонът съдържа естрогенни съединения (женски хормони), за които се съобщава, че предизвикват подобни ефекти като тестостерона.
- Авокадо
Дървото на авокадото е било наричано „дърво на тестисите“ от ацтеките, защото плодовете му висят по двойки на дървото, наподобявайки мъжките тестиси. Стойността му на афродизиак се основава на тази прилика.
- Банан
Освен фалическата форма на самият плод, цвета на банана също притежава подобна форма. Бананите са богати на калий и витамини от група В, които се смятат за необходими за производството на полови хормони.
- Босилек
От векове хората казват, че босилекът стимулира сексуалното желание и повишава плодовитостта, като паралелно създава общо чувство за благополучие. Твърди се, че ароматът на босилек подлудява мъжете и това е причината, в миналото жените да натриват гърдите си със стрит босилек. Босилекът е един от многото афродизиаци, който има свойството да насърчава кръвообращението.
- Кардамон
Кардамонът е ароматна подправка. Някои култури го смятат за мощен афродизиак и също така твърдят, че е полезен при лечение на импотентност. Има високо съдържание на цинеол, което може да увеличи притока на кръв в областите, където се прилага.
- Шоколад
Шоколадът винаги е бил свързван с любовта и романтиката. Първоначално е открит в тропическите гори на Южна Америка. Цивилизациите на маите са почитали какаовото дърво и са го наричали „храната на боговете“. Изследователи на шоколада са открили, че той подпомага освобождаването на фенилетиламин и серотонин, които са химикали, които те карат да се чувстваш добре. Те се срещат естествено в телата ни и се освобождават от мозъка ни, когато сме щастливи или се чувстваме обичани или страстни.
- Люта чушка
Яденето на лют червен пипер генерира физиологични реакции в телата ни (напр. изпотяване, повишен сърдечен ритъм и кръвообращение), които са подобни на тези, изпитвани при секс. Капсаицинът, който се съдържа в тях, е отговорен за ефектите и освен това е добро болкоуспокояващо. Друг докладван ефект от консумацията на люто, е дразнене на гениталиите и пикочните пътища, което може да се почувства подобно на сексуална възбуда. Разбира се, не прекалявайте с лютото, защото има и някои нежелани ефекти 😊
- Джинджифил
Хората от векове смятат корена от джинджифил за афродизиак заради аромата му и защото стимулира кръвоносната система. За способността му да повишава либидото се споменава и в „Хиляда и една нощ“. Парченце джинджифил премахва лошия дъх в устата.
- Пчелен мед
През средновековието хората са пиели медовина, ферментирала напитка, направена от мед, за насърчаване на сексуалното желание. В древна Персия двойките пиели медовина всеки ден в продължение на един месец ( известен още като „меден месец“), след като се оженят, за да намерят „правилното настроение за успешен брак“. Медът е богат на витамини от група В (необходими за производството на тестостерон) и на Boron (който помага на метаболизма и намалява загубата на калции чрез урината). Някои проучвания предполагат, че меда може също така да повиши нивата на тестостерон в кръвта.
- Стриди
Римляните документирали стридите като афродизиак още през втори век сл. н. е. Известно е, че стридите имат високо съдържание на цинк, което се свързва с подобряване на сексуалната потентност при мъжете. Установено е, че съдържат елементи и съединения, които са ефективни при освобождаването на хормони като тестостерон и естроген.
- Папая
Папаята (подобно на анасона) има съединения, които действат на женския хормон естроген. Плода е сериозен източник на ензими, витамини и минерали, и се използва като народен лек от някои култури за насърчаване на производството на кърма при родилките. Освен това консумацията на папая води до повишаване на женското либидо.
- Кедрови ядки
Хората използват кедровите ядки за стимулиране на либидото още от Средновековието. Подобно на стридите, те също са с високо съдържание на цинк и биват използвани за приготвяне на любовни отвари. Популярния гръцки лекар, писател и философ Гален препоръчвал да се ядат сто кедрови ядки преди лягане.
- Тиквени семки
Подобно на стридите, семето от тиква е изключително богато на цинк и подпомага здравето на простатата. Не подценявайте силата на цинка, когато става въпрос за сексуалното желание при жената. Проучвания установяват, че тиквените семки са чудесен усилвател на либидото.
- Аспержи
Аспержите са добър източник на витамин Е, който също участва в стимулирането на производството на полови хормони. Аспержите са богати на фолат (фолиева киселина), витамин от група В, който помага да се увеличи производството на хистамин. Правилните нива на хистамин са важни за сексуалното желание както при мъжете, така и при жените.
Има и други храни (диня, боровинки, нар, шафран, някои риби и т.н.), които спокойно могат да се включат в този списък, който не претендира за пълна изчерпателност. Каквото и да предприемете, независимо с храни или добавки, информирайте се по-задълбочено и не изпадайте в крайности! Консултацията със здравно лице също е препоръчителна, особено при хора със сърдечна обремененост!
За да не пропуснеш възможността да получаваш кратки полезни съвети – последвай нашата страница във Фейсбук!
Публикуваме всеки вторник и петък.